妊娠高血压患者可以多吃鱼虾类食物，尤其是鱼肉，含有丰富的蛋白质和优质脂肪，含有的不饱和脂肪酸远胜于任何食物，不饱和脂肪酸可以抗氧化，降低血液中的胆固醇，是妊娠高血压的理想食物，此外，可以多吃鸭肉和芹菜，鸭肉中的脂肪类似橄榄油，有利于降低胆固醇，芹菜富含胡萝卜素、维生素和膳食纤维，清热凉血、镇静降压，可以作为常吃菜品。