此情况如果长期存在影响了生活，工作，自己也控制不住这个想法，要考虑是不想控制也控制不住，想改变也改变不了，心里感觉到很难受，也想去改变这个情况，需要考虑强迫症。因为强迫症的特点就是头脑控制不住的出现很多的想法，行为。穷思揭虑，也控制不住的重复去做一些事情。建议到医院明确诊断，强迫症可以服用抗强迫症的药物，如帕罗西汀。