女贞子是可以直接泡水喝的。女贞子为木樨科植物女贞的干燥成熟果实。其味甘、苦，性凉，归肝、肾经，女贞子有滋补肝肾、明目乌发的作用，在滋补肝肾的同时又能够清除虚热，补中有清，常用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明、内热消渴等症。女贞子泡水喝功效很多，能够提高免疫力，能够保护肝脏，延缓衰老，降低血脂及血糖等，由于其性凉，故脾胃虚寒、素体阳虚者禁用。