通过培养健康的生活方式，另外在医生的指导下合理的使用药物来治疗更年期，围绝经期也就是更年期，由于精神状态、生活环境各不相同，因此出现的症状轻重差异很大，有的妇女不需要治疗，有的妇女需要医疗干预才能控制症状。培养健康的生活方式是治疗的最重要的基础，合理均衡营养、科学适度锻炼、戒烟限酒、心理平衡非常重要，规律作息、充足睡眠同样必要。
饮食上摄入足量的蛋白，含钙丰富的食物帮助预防骨质疏松，同时要增加日晒的时间，这样维生素D才能够更好的帮助钙吸收。同时要在医生的指导下，帮助评估是否存在使用雌激素或雌孕激素的禁忌症，比如有没有新发的各种血栓性的疾病，无论是静脉、动脉，或者是自身免疫性的肝肾疾病、雌激素依赖的各种肿瘤，都需要禁用。医生会为我们选择合理的口服，或皮肤、阴道给药，在医生的指导下选择雌激素，或雌孕激素联合治疗。在医生的帮助下定期的评估治疗的效果，指导安全用药。