剧烈运动一定会伴有心跳的增快，心跳增快之后就会感觉到胸闷、气短，这是一个正常的生理反应，但是一般运动结束之后，心跳就会有一个下降的过程。
如果是心跳在运动停止半小时之后还是没有明显的回降，还是持续的偏快，比如还是持续在100次/分以上，这时就要看有没有快速的性失常的发生，可以就近去医院或者是社区卫生站做心电图，明确有没有快速的心律失常的发生，如阵发性室上性的心动过速、心房颤动或者是心房扑动，如果没有只是单纯的窦性心动过速，说明运动量已经超过了身体能够耐受的程度，之后在运动的时候要适当的减少运动的幅度和运动量。