糖尿病燕麦片怎么吃法
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糖尿病燕麦片怎么吃法

刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院
擅长: 糖尿病及其慢性并发症、肥胖症、内分泌失调、骨质疏松、酮症酸中毒、性早熟、尿崩症、低钾血症、低血糖症、甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎等疾病的诊治。
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糖尿病患者对于燕麦片的吃法,可以按照说明书来食用,并没有特殊要求。糖尿病患者可以吃很多食物,燕麦片也属于其中的一种。在吃燕麦片的时候,可以用开水泡着吃。一般来说,不建议额外添加含脂肪比较多的食物,但是可以加牛奶,或者是其它的粗粮,但不建议加葡萄糖。
燕麦片含有比较多的植物粗纤维,糖尿病患者吃了以后会有饱腹感,从而减少其他食物的摄入,可以降低每天的能量摄入,达到降低血糖的目的。糖尿病患者在吃燕麦片的时候,也要注意控制量,不能吃得太多,如果摄入过多,同样也会造成能量摄入过多,从而引发血糖的波动。
燕麦片含有比较多的植物粗纤维,糖尿病患者吃了以后会有饱腹感,从而减少其他食物的摄入,可以降低每天的能量摄入,达到降低血糖的目的。糖尿病患者在吃燕麦片的时候,也要注意控制量,不能吃得太多,如果摄入过多,同样也会造成能量摄入过多,从而引发血糖的波动。
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