一热脸就红是一种很正常的生理反应。在比较热的环境中，或者在做完运动，全身发热的情况下，就会导致血液循环加快，血管的通透性比以前强，所以脸就会变红。休息一段时间或者在阴凉处休息一下，红色很快会褪去。不仅是热的时候，在人极度兴奋，激动，紧张，害羞的情况下，都会有脸红的现象，原理都是一样的，都是血管扩张的原因。但是如果无缘无故就脸红的话，就要注意是不是发烧的情况了。