脖子上面好多肉怎么办

2020-05-28 17:00

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脖子上面好多肉怎么办
01:17

语音内容

这需要通过以下方法来进行解决:
第一、首先要调节饮食。在平时我们要注意,不要吃过于辛辣的食物,如辣椒、辣条、麻辣火锅等,这些容易使人进食过多而导致脂肪堆积;
第二、不能饮用含酒精的饮料;
第三、不要吃脂肪过高和胆固醇含量过高的食物,如红烧肉、肥肠、鱿鱼等;
第四、可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物,如水果及绿色蔬菜等;
第五、平时可适当吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃、花生、芝麻等;
同时还要适当增加运动,例如头部画米字,或者是去健身房找专业的健身师来帮助进行锻炼,总之如颈部有许多的肉,可及时去医院或者是相关专科单位来进行咨询处理。

分享:

78

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫482
陈冰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved