乳腺导管扩张症与长期乳头凹陷、生活压力、内分泌紊乱有关，日常生活中推荐乳腺自我检查结合定期体检。乳腺自检发现乳腺头痛、乳头溢液、结节等乳腺异常，应及时就诊。
（1）婴儿出生后，若发现有乳头凹陷，应及时予以提拉乳头进行纠正。
（2）乳腺自查，应每月1次，最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳腺比较松软、无胀痛，容易发现异常，对已停经的妇女可选择每月固定的时间进行自查。
（3）休息，适当进行户外活动，逐渐增加活动量，放松心情，调整生活习惯，提高机体免疫力。
（4）避免穿过紧内衣，以免乳头受到压迫而凹陷，睡眠时不要取俯卧位。
（5）经常保持乳头清洁，清除分泌物，避免异物阻塞乳管。
（6）发病后应积极治疗，形成瘘管后及时手术，以防止病变范围扩大、病情加重。