要看发生时间的长短，如果发生时间短，首先要自我进行心理调节，改善自己的生活方式，做自己喜欢、有兴趣的事情。还可以服用维生素类的药物，比如谷维素、甲钴胺、维生素B1。
如果这些都没有一定的效果，要进行详细的评估，看看有没有合并其它的精神问题，比如焦虑、紧张、抑郁，依据发生的程度进行相应的治疗。由于神经衰弱很影响患者的生活质量，所以一定要在发生的早期就及时意识到，然后进行自我的调理和治疗。神经衰弱常见于长期紧张和高压下产生的心理反应，有的时候会表现为疲劳、乏力、全身不适感，神经衰弱，很容易合并失眠以及睡眠障碍，也容易合并全身系统的症状，比如心慌、胸闷、提不起精神、对东西没有兴趣。