睡眠质量的好坏，会直接影响血压的控制的。如果睡眠质量好，血压相对来说比较容易控制；如果睡眠质量差，很容易引起血压升高。因为睡眠质量差会使交感神经长时间处于兴奋状态，释放儿茶酚胺类物质增多，血压就会升高，再一个，睡眠质量差也会导致人体的生物钟发生紊乱，也会影响血压的。所以尤其是对于高血压患者一定要注意改善睡眠质量，可以通过运动锻炼的方式或用一些药物调理，这样有利于血压的控制。