怀孕期间是可以适量吃甘蔗的，但是不能过度进食。甘蔗中的膳食纤维含量很多，适当的进食甘蔗有利于润肠通便，可以缓解妊娠期的便秘症状；甘蔗中的钙，铁，蛋白质，维生素，脂肪等营养素含量非常丰富，有助于胎儿的健康发育。也有助于提高孕妇的抗病能力。但是，甘蔗中的糖分含量比较多，过多的进食会使孕妇的血糖升高或体重过度增加，应当予以避免。