女性甲减的饮食

2020-11-09 17:14

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女性患有甲状腺功能减退症的饮食没有绝对的禁忌,在主食上可以选择粗细搭配,比如根据喜好,选择米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以。粗粮里面可以适当多吃一些玉米、荞麦、燕麦,也可以吃黑米、紫米,各种豆类包括黑豆、芸豆、黄豆、绿豆,也可以吃各种根茎类的全谷类食物,比如红薯、紫薯、山药、土豆,粗细搭配,这样营养均衡,生活质量也会更高。
甲减女性患者也应该适当多吃各种新鲜的蔬菜和水果,有助于补充维生素、矿物质、膳食纤维。由于患有甲状腺功能减退症的女性,注意避免高油脂的食物和高脂的肉类,且少糖、少盐。还要注意甲状腺功能减退症的患者要避免饮食的误区,因为很多人认为不能吃含碘丰富的食品,比如海带、紫菜,或海鱼、海虾、海鲜,有些人不敢吃,担心影响甲减的病情。实际上甲减的患者男女性都可以吃含碘的食物,包括含碘的盐也可以适当的吃,十字花科类的各种新鲜蔬菜也可以吃,并不会造成甲减进一步的加重。

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