大便总是干燥是怎么回事

2020-03-11 18:17

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大便总是干燥可能是出现便秘的情况,最常见的原因是由于饮食不规律引起。可以吃缓解便秘的水果、蔬菜,比如芹菜、蒜苔、竹笋、苹果、梨、香蕉等,也可以吃粗粮,比如红薯、玉米等。
要多喝水,尤其是在早晨起来,可以空腹喝一杯温白开水,加快体内的新陈代谢,促进排便,改善大便干燥的情况。
大便干燥时出现便秘,也有可能是平时工作压力过大、精神过于紧张等,导致肠道蠕动过慢、排便动力不足,引起弛缓性便秘,建议可以定时排便缓解症状。
还有一种可能是植物神经功能紊乱,引起的结肠痉挛产生便秘,导致大便干燥,这种情况可以通过中医艾灸的方式进行治疗。平时生活中也要注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,以清淡、易消化为主,也要多运动。

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