脖子骨质增生怎么办，脖子骨质增生治疗的方法需要注意：1、要避免劳累受凉或不良姿势比如长期低头，脖子或颈部的骨质增生和长期的不良姿势刺激引起肌肉紧张，颈部负重过大，骨质抗压能力减弱，从而产生骨质增生。脖子因为活动较为灵活，承受重力比较大，年龄增大以后容易出现肌肉的疲劳。2、治疗的方法除了改善不良姿势，还可以应用消炎镇痛药物缓解疼痛。在缓解疼痛以后还需要注意有没有增生非常严重，比如椎管内的增生压迫脊髓和神经，这时候就需要检查清楚，根据手麻的情况或压迫的情况，采取颈领固定保护、进行理疗、应用药物。如果保守治疗效果不是太好，在检查清楚，医生指导的情况下可以进行手术治疗。