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粥属于淀粉类食物,粥在熬煮的过程中用淀粉容易糊化,淀粉糊化会导致喝粥后血糖升高明显,所以粥的升糖指数很高。糖尿病患者喝粥会导致餐后血糖迅速升高,非糖尿病患者喝粥后之所以没有出现...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/11/08 收听(26864)
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放(89815)
晚上喝粥长不长胖主要根据机体自身的因素,如果这个人已经长胖,体重增加的很多说明平时摄入过多而输出过少,而且粥吸收的非常快,血糖容易很快上升,但是喝粥以后进食量会减少。肥胖的患者...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(39036)
"晚上喝粥并不会长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗热量,过多的热量才以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。晚上可以吃各种的主食,既可以吃粥也可以吃米饭、包子、饺子、面条...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(29075)
血糖高的时候确实不建议喝粥,因为粥类食物含水分比较多,米饭也比较烂,喝进去以后容易被消化、吸收,因此会导致餐后血糖增高,有的患者如果有高血糖,再喝粥就有可能导致血糖进一步...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/15 播放(83827)
糖尿病患者可以喝粥,但是要注意以下几个问题: 1、喝粥的量不能过多,粥的主要成分是和米饭类似,只是水比较多,所以喝粥也相当于身体进食了碳水化合物,因此要把喝粥...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/11 播放(51476)
粥在熬制的过程当中,能够让其中的谷物糊化程度增高,谷物的糊化程度越高其吸收速度会越快,这样就很容易把谷物当中的碳水化合物很快吸收入体内,引起血糖很快的波动和提高。当血糖提高过快...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/11 收听(69311)
"糖尿病人是可以喝粥的,为什么?如果粥里加一些瘦肉或者小青菜,这种粥的升糖指数是比较慢的,如果单喝一种粥,比如大米粥,熬的时间长,升糖指数要增快,这样容易引起血糖的波动。如果吃...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/23 收听(45977)
"糖尿病患者可以喝粥,但是要适度、适量,避免喝的量较大,影响血糖。糖尿病患者忌讳喝粳米粥,因为粳米粥升糖指数比较高,对于血糖影响更大。但是糖尿病患者可以喝杂粮粥,因为杂粮粥里面...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(94226)
"痛风患者可以喝粥,但如果处于急性期,建议患者以素粥为主,在缓解期可以适量食用肉类。痛风患者选择肉类食品时,建议选择白肉,同时以瘦肉为主。一般而言,烹饪前颜色较深的肉类称之为红...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2021/05/31 收听(39480)
临床上糖尿病患者不建议进食粥类,因为粥类含有丰富的碳水化合物,糊化程度高,升糖指数高,经过消化吸收快速入血可以导致过山车样的血糖变化。血糖过大的波动可以引起内皮细胞损伤导致氧化...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2020/04/03 收听(45154)
反流性食管炎可以喝粥,反流性食管炎是由于胃和十二指肠内容物反流,进入到食管而出现反流、烧心、胸骨后不适、咽下疼痛等这些症状,平时建议病人应该选择清淡、柔软、容易消化食物,避免食...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/16 收听(78905)
"减肥期间喝粥是可以的,但是比较低能量的食物并不能够满足身体每天所需要的营养,因此在减肥的过程中也不要盲目,尽量不要过度的节食,否则也不利于身体的健康。肥胖的患者可以选择健康的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(51637)
"糖尿病的病人不建议喝粥,所有的粥都不建议喝,粥的升糖指数要比米饭、馒头的升糖指数都高,糖尿病患者需要选择低升糖指数的食物,所以粥不适合糖尿病患者食用。粥是经过长时间熬煮的食物...
童慧昕│北部战区总医院
2019/07/10 收听(17106)
每天喝粥能否起到减肥的作用,应具体问题具体分析。如果每天喝适量粥,并且其他的食物摄入并不多,则不会导致过多的能量进入体内,有助于保持身体整体的能量负平衡,促进脂肪的分解和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/19 播放(97091)
糖尿病患者可以喝粥,粥的主要成分是淀粉、碳水化合物,进入消化系统吸收以后变成葡萄糖,可以增高患者血糖,为身体提供能量。糖尿病患者喝粥时注意事项如下: 1、适时...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/08 播放(71972)
"血糖高不建议喝粥,因为粥是把粮食高度糊化,让粮食里的糖分都充分溶解在水里,再把水喝下去,从临床经验上来看跟喝糖水非常像。有的患者血糖空腹可能为7-8mmol\/L左右,早上喝...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/15 收听(31958)
糖尿病当然可以喝粥,有的糖尿病人说,患上糖尿病以后医生就不让喝粥了,因为粥比米饭升高血糖的速度更快,这话既对,也不对,并不是喝粥就一定造成血糖值升高,主要还是看你喝什么粥和怎么...
吴军│武汉市第三医院
2020/07/23 收听(35235)
"喝粥可以起到一定的养胃作用,因为粥类食物比较软,比较易于消化,而且不会刺激胃黏膜,不会加重胃肠道负担,所以喝粥对胃有好处。尤其小米粥是具有养胃作用的粥类食物,对于有胃病的患者...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/12/30 收听(56637)