茉莉花茶也属于茶叶，是由茉莉花和茶叶两种组成，有提神的作用，可以产生失眠的现象。一般多在白天口喝，晚上适量，不宜在睡前过多饮用，不宜泡浓茶，味大、作用强。茉莉花具有清肝明目、生津止渴、补气化痰、通便利水、祛风解表、降血压、强心利尿的功效。可以预防癌症、抗衰老，预防疲劳，保持身心健康。茶叶里边成份有咖啡碱，咖啡碱有神经刺激性，也可以提神，所以口服的时候需要注意时间，以及泡的浓度的大小是引起失眠的原因。