1、考虑和凝血功能下降有关，建议做血常规和凝血功能检查。平时饮食要清淡，适当运动促进血液循环，可以服用活血化瘀的中药进行调理，需谨慎内脏的出血，建议及时检查。2、或者可能与维生素缺乏有关，引起毛细血管脆性高而引起出血。可以查一下微量元素，注意养气补血，可以补充一些维生素C，平时注意运动，不要长时间保持一个动作，易形成血栓。