很多茶对眼睛都有保护作用，经常喝这些茶能够清热解毒，清肝明目，改善眼睛疲劳。1.菊花茶。含有丰富的维生素a，维生素e，主要用于眼睛干燥感，眼睛疲劳，球结膜充血。2.金银花茶。有清热去火的作用，能够改善结膜炎导致的眼睛内分泌物增多。3.枸杞茶。有明目功效。平时要合理用眼，每天接触电子产品的时间不要超过两小时，多吃橘子，橙子，胡萝卜等蔬菜水果。