孕期建议孕妇侧躺，无论是左侧还是右侧，孕早期、早中期说还想平躺，也不是不可以。但是如果平躺的话，尤其到了14周，这个孕妇到了夜里睡着的时候，会自动的就变成侧躺。因为平躺是躺不住的，平躺时间长了血流各方面，会不自主的就侧躺了，所以告诉孕妇最好是从一怀孕就学会侧躺，就刻意的学会侧卧。但是在无意中变成平躺了，也会无意中再转过来的。因为到中晚期平躺会不舒服的，可能憋醒、不舒服。
总之不要刻意地平躺，但是无意中的平躺，时间是不会很长的，所以在孕期睡觉或者是卧位的时候，最好是要侧卧，左侧或右侧都可以，所以说14周不要刻意地去平躺，还是建议侧卧。