震动器减肥吗

2022-03-31 15:22

病情描述:

女,26岁;比较欣赏偏瘦的体型,觉得自己的赘肉过多,想购买震动器来减肥;请问震动器减肥吗?

付洋
付洋主治医师北部战区总医院

擅长: 各种烧伤治疗、体表肿物去除和皮瓣成形、瘢痕防治,糖尿...

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震动器减肥效果不是很明显,且耗时很长。
震动器主要是通过物理震动的方式,促进局部血液循环,从而加速脂肪的分解代谢,但加速脂肪燃烧分解最好的方式,还是身体主动进行有氧运动,比如跑步、转呼啦圈等,被动运动的减肥效果不确切。
减肥需要坚持不断地锻炼外加控制饮食,不能食用糖分过多、热量较高的食物,仅仅想靠震动器减肥远远不够。如果减肥的需求比较迫切,可以考虑通过手术抽脂减肥。

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