颈椎关节紊乱是可以自愈的。颈椎关节紊乱主要由于睡觉姿势不良，或者急性颈部受伤所引起的滑膜嵌顿于小关节内，从而出现小关节的轻度的错位，表现为颈部的疼痛，伴头晕、恶心等。
最快最有效的方法可以通过进行手法复位，解除关节紊乱的状态，即可立刻的明显的改善颈部疼痛、头晕、恶心的症状。
在不治疗的情况下，大部分患者也能够有效的恢复，只是时间比较长，在日常生活中，随着体位的变化，嵌顿的滑膜逐渐恢复到原来的状态，也使小关节恢复正常的对位、对合关系，从而使症状改善。
但是自愈的时间，每个人是没办法完全一样的，越年轻恢复越快，年龄越大自身恢复能力差，恢复也缓慢。