脚腕无缘无故的肿还疼，多见于踝关节的非细菌性滑膜炎，常是因为脚踝过多的走路或活动、劳累所引发。要注意休息、把脚抬高，可以用消炎和止疼的药物，类似双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者芬必得、君沙克、好医生这类的药物等等，一般通过这种方法，大概1-2周左右就可以缓解。还有一种情况是病人可能有痛风的病史，在脚腕肿痛之前可能有饮酒或者进食大量的肉类、海鲜的情况，这时候局部除了有肿疼以外，可能还有发红，就考虑会不会有痛风的情况。在消炎和止疼的同时要少活动、多饮水，一般来讲饮食要清淡，也很快能缓解。
还有脚部除了肿疼以外，有明显的有发红，甚至有体温高的情况，这时候就要怀疑会不会局部有感染的可能性，需要到医院去检查血常规，做相关的检查，看是不是有感染，如果有要相应的用抗生素才能好。还有种情况就是双侧的脚踝无缘故，甚至有身上其他的关节，比如手等等出现了肿、痛，要考虑会不会有风湿或者类风湿等等疾病。