女生喝红枣水的第一个好处是可以美容养颜，因为红枣可以补中益气，让人气血充足，进而表现在皮肤上就能够变得更加的红润和白皙。
女生喝红枣水的第二个好处是能够养血安神，对于女生常见的心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的情况，如果适当的喝红枣泡水，都能够起到很好的养血安神、促进睡眠质量的好处。
女生喝红枣水的第三个好处就是可以健脾开胃，因此对于女生常见的脾虚体弱、食欲不振、气血不足、消化不良，如果适当的喝一点泡红枣水，都有着很好的缓解上述症状的好处。
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"对于喝红枣水特别适合女性，因为红枣水具有补气、养血的功效。红枣是补养的佳品，食疗药膳当中常常加入红枣，可以补养身体、滋润气血，尤其适用于女性月经不调，或者经量减少、月经无规律...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/06 收听(95423)
"红枣水有补脾和胃、益气生津，有调和营卫，而且有解药毒的一些功效，大枣是甘而温的性味，而且无毒，大枣入脾经也入胃经，用于治疗脾胃虚弱、吃不下东西，同时脾胃弱出现便溏的现象。另外...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15 收听(72065)
红枣的营养价值非常高，富含很多维生素，可以美容养颜，也可以缓解面色暗黄，使皮肤有光泽。还可以有益气补血、脾胃虚弱的作用，经常拉肚子的人可以喝红枣水，还可以健脾养胃、降低胆固醇。...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/21 收听(21099)
"每天适当的喝红枣水的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲，红枣水性味甘、平，入心经。心血不足所导致的失眠多梦、心烦不寐、神经衰弱的人，如果适当每天喝红枣水有...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(60689)
大红枣泡水喝，可以益气补中健胃，因为红枣具有益气和中的作用，它可以补气，经常用大枣泡水喝，或者生吃大枣都能起到这个作用。但是可以在其中再配伍其它的中药，加强益气补中的功效，比如...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/08 收听(83683)
在怀孕晚期的时候，适量的喝点红枣水是有好处的。对于孕妇，红枣水可以增强免疫力，有健脾益胃的作用，而且还能够补气血，特别是在怀孕中后期，由于血液循环量增大，多数孕妇会出现贫血的现...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/17 收听(63806)
"大枣实际上既是常吃的干果，也可以入药。大枣是一个甘、温的材质，它归脾、胃经。大枣有补中益气、养血安神的作用，它用于治疗脾虚、吃不下东西，而且出现便溏、乏力、周身没有力气的病证...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(70872)
01:58
小孩喝红枣水的好处，主要有以下几个方面： 1、如果小孩存在营养不良或者贫血的情况，可以给小孩多喝红枣水。红枣水当中含有丰富的微量元素，能够起到补气、补血的作用...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/09 播放（84120）
01:43
小宝宝喝苹果红枣水的好处非常多，苹果红枣水中既有苹果也有红枣，苹果是营养丰富的一种水果，含有丰富的维生素C，维生素C具有抗炎、抗病毒的作用。如果宝宝在疾病感染急性期时，适...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/22 播放（55680）
生姜红枣水可以解表散寒、益气和中。其中生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用，适合于风寒感冒初期，或者脾胃虚寒导致的恶心、呕吐，或者风寒袭肺导致的咳嗽。而大枣能够养胃和中，...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/19 收听(17881)
01:40
一般成年男性和成年女性每天喝水的量没有太大区别，每天饮水量约在1500-2000mL。饮水量也会受很多因素的影响，如气温越高，出汗越多，饮水量可能会较多，且在户外从事高温...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/29 播放（89587）
01:43
女生每天喝水量与正常成人差不多，即2000mL左右，550-600mL一瓶的矿泉水瓶，一天大约3-4瓶。因为水分对于人体维持正常的新陈代谢有着非常重要的作用，几乎所有的新...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/27 播放（68223）
不论男生女生，水是生命之源，缺水人肯定活不了，每天一个人需要喝1500-2000ml的水。喝水的多少因人而异，有些人喝1500ml就够，有些人需要喝2000ml。但喝水量过多时...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(74494)
"大红枣是药食两用的食材，营养价值非常高，老百姓也经常食用，用大红枣泡水喝具有养血的作用，能够预防和治疗血虚，可以治疗血虚引起的心悸、心慌、失眠、多梦、唇舌色带、手足麻木、月经...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/13 收听(21134)
01:46
红枣泡水喝的好处具体如下： 1、安神补脑、促进睡眠：从中医食疗角度上讲，红枣泡水入心经，因此对于心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当地喝红枣泡水，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（96018）
"红枣是日常生活中常见的食材，同时也是一种常用的中药，具有益气养血、安神的作用。喝红枣泡水的好处如下：1、具有健脾益气的作用，可以治疗脾胃虚弱引起的食少、纳差、腹胀、腹泻等情况...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/30 收听(73924)
"女生适当喝豆腐脑的好处：1、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼，因为豆腐脑当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，适当喝豆腐脑，通过补充钙质，在预防骨质疏松...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(62541)
"红枣的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲，红枣性味甘、平，入心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当食用红枣有很好的养血安神、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(68776)
02:07
来月经可以适当饮用红枣水，红枣有补血、活血和健脾的作用，但是月经量过多或者血糖值很高的这一类女性，可以选择不饮用或者少量饮用。因为红枣水可能会引起月经量增多或者血糖值升高...
周阳红│湖南省人民医院
2021/09/06 播放（79052）
"在月经期的时候是不可以喝红枣水的，因为红枣本身虽然具有补血的功效，但是也有活血的功效，如果在月经期的时候喝了红枣水，很可能会造成月经量的改变，使月经量增多。严重的会造成一过性...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/23 收听(98220)
