从目前考虑来说，在临床上见到的这种性功能障碍，绝大多数是一种心因性的因素导致的，比如这段时间健康情况比较差，或者比较紧张、烦躁，以及工作劳累、睡眠不好等等，所以大部分都是因为这些因素导致的。
如果想恢复正常性生活，建议患者要放松心态，不要太劳累，包括性生活要有规律，不能时间太频繁。除此之外，不要熬夜，生活和作息时间要有规律，尽可能多吃蔬菜、水果，少喝酒，少吃辛辣的东西等。如果时间长了还是没有改善，建议到医院在医生指导下可以服用药物治疗。