单一用决明子进行减肥，效果不确切，决明子是一味中药，主要的功效是润肺、润肠，对便秘的患者有很好的缓解症状。决明子的减肥功效并不是十分确切，要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿，对每天的进食大卡进行总量控制。计算患者理想体重有个简便的方式，身高减105就是患者的标准体重，按照患者所从事的职业，计算出每天的进食大卡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、快走、骑单车。只有入量少于出量，才能达到减肥的效果，如果入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。决明子的减肥效果应该跟饮食、运动相结合，才能发挥最好的减肥效果。