首先纠正观点，没有哪种安眠药药效最强，只有哪种药物最适合病情。失眠的治疗首先选用非药物治疗，纠正不良生活习惯，树立良好的睡眠卫生观念。其次要区分失眠的类型，选择适当的药物，短期应用少量，按需服药，并嘱咐患者有药物依赖的可能。举例说明1.如果入睡困难，建议选择起效时间快速的药物，代表药物为唑比坦。2.如果睡眠时间维持比较短，可以选用药物半衰期较长的药物，代表性药物为艾司唑仑。3.如果患者同时合并焦虑抑郁或躯体化症状，建议联合应用抗焦虑抑郁的药物，首选中成药物，其次选择SSRI或SSNRI类药物。4.另外近年来新出现的药物褪黑素，价格比较昂贵，但不一定是最好的选择。