16岁的男孩血压正常范围收缩压在90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。
16岁的男孩处于生长发育期，应该保持良好的作息时间和合理的饮食、少熬夜、睡眠时间在8小时左右，饮食多吃富含蛋白质和钙质的食物，少吃脂肪类食物，比如说油炸食品。同时将体重保持在一个标准的范围，体重不能过低或者是肥胖，要加强体运动，并且询问是否有家族遗传性高血压，平时注意不要熬夜，学习压力过大，以及运动量过少，这些因素都会影响到血压的变化。