孕期建议补钙，可以选择碳酸钙。孕期建议从确定妊娠时开始补钙，补充至喂奶结束，如果做不到这么久，至少补充至妊娠结束，一般建议每天补钙1200mg左右。孕期由于胎儿消耗，孕妇常常处于缺钙状态，有时表现为抽筋，但有时是隐匿性的骨质疏松而没有临床表现，所以孕期需要补钙。