禁欲越久精子并不会变得越来越好，不管是为了备孕的目的，还是要进行精液常规的检查，推荐禁欲时间只要是两天以上就可以，因为两天以上精子的数目和活力基本上就可以恢复上一次射精之前的状态。当然年龄大的人可能会稍慢，但是禁欲时间一般也是2-7天为宜。时间过久由于精子的寿命是有限的，身体内会维持一个动态平衡，有新的精子形成，就会有衰老的精子凋亡。禁欲时间过久虽然精子数目会比较多，但是排出的精子中很多都是衰老、失去活力的精子，这样并不利于受孕，所以并不是禁欲越久精子质量就会越好。