想要减少雀斑，首先要注意防晒，其次进行药物治疗或激光治疗。
要注意涂抹防晒霜或者打遮阳伞等，如果晒太阳过久，在日光强烈的暴晒下，会刺激色素细胞增生，不利于减少雀斑。还可以采用氢醌霜进行涂抹，可以达到淡化色斑以及改善面部肤色的目的。或者使用激光治疗，可以选用调Q脉冲激光、强脉冲激光，疗效可靠。
雀斑有时会复发、会增长，所以需要重复治疗。同时饮食上要注意清淡饮食，避免烟酒和酸辣刺激性的食物。