强直性脊柱炎最佳的运动方式是游泳，尤其是室内游泳是最好的。因为室内游泳水温比较恒定，不会受到外界的风寒湿邪的侵袭。所以有条件的可以坚持蛙泳，在蛙泳的时候病人的腰部是向前弓的，可以恢复腰椎的生理曲度，防治驼背畸形，每次出来换气的时候头部后仰，能够恢复颈椎的生理曲度。在游泳用力的时候髋关节呈蛙式，可以锻炼髋关节、膝关节的功能。也可以锻炼上肢的肩关节、肘关节、手的功能。所以游泳是强直性脊柱炎最佳的运动方式。