怀孕能吃木耳吗

2020-05-20 14:09

病情描述:

怀孕能吃木耳吗

郭翠梅
郭翠梅副主任医师首都医科大学北京妇产医院

擅长: 胚胎停育、先兆流产、先兆早产、前置胎盘、剖宫产再孕、...

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怀孕之后能吃木耳,但是要控制量,不要多吃,每日10-15g左右。木耳是非常好的食品,首先它营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物和脂肪,含量都很高,同时含钙量也比较多,能够起到补钙的作用。
另外,它能够起到抗血小板聚集的作用,而怀孕之后本身血液处于高凝状态,血小板聚集率过高有发生流产的可能性,所以少量食用有好处。但是不能用木耳来替代该吃的药物,比如阿司匹林。木耳在吃的时候要泡发好、洗净,最好不要生吃,可以煮熟加上少量的酱油吃,既干净又卫生,吃了效果也好。

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