怀孕之后能吃木耳，但是要控制量，不要多吃，每日10-15g左右。木耳是非常好的食品，首先它营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物和脂肪，含量都很高，同时含钙量也比较多，能够起到补钙的作用。
另外，它能够起到抗血小板聚集的作用，而怀孕之后本身血液处于高凝状态，血小板聚集率过高有发生流产的可能性，所以少量食用有好处。但是不能用木耳来替代该吃的药物，比如阿司匹林。木耳在吃的时候要泡发好、洗净，最好不要生吃，可以煮熟加上少量的酱油吃，既干净又卫生，吃了效果也好。