骨外软骨肉瘤由于病因不明，目前还没有有效的预防方法。但建立良好的生活习惯对于疾病的预防有一定的作用，也可在饮食上做些调整。
（1）身体发生无诱因的异样，如局部发生肿块时应尽早就医，进行初步诊断。
（2）对于患有多发性血管瘤的人群，需尽早接受治疗，防止疾病恶化。
（3）对于有家族遗传病史的人群，更要引起高度重视，建议每年做一次体检，预防疾病的发生。
（4）摄入多种食物、蔬菜、水果，限制烟酒、腌制、熏制以及含亚硝酸盐类食品的摄入。
（5）维持理想体重，加强运动，保持良好的生活习惯。