一岁宝宝出现便秘，首先考虑在给孩子添加辅食的时候没有添加一些含纤维比较丰富的新鲜蔬菜水果，或者吃了容易上火的水果以及辣椒，饼干，糖果等。第二，考虑孩子没有养成良好的排便习惯。为了缓解症状，在生活习惯上要改变，适当的让孩子养成每日定时排便的习惯，并且饮食要清淡，少量多餐的吃一些新鲜蔬菜水果，必要时可能需要口服药物治疗。