如何防止跳绳出尿

2021-05-12 14:44

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跳绳时漏尿很有可能是患了压力性尿失禁,常见于女性,一般是指患者在用力咳嗽或者打喷嚏时,出现不自主的漏尿,防止的方法需要进行综合的调理:
第一、生活方式的调节,要减少咖啡因的摄入,进行规律、定期、适度的体育锻炼,增加盆底肌肉的组织,控制液体的摄入,要控制体重,如果是肥胖的患者要争取减重。另外吸烟也是造成压力性尿失禁的重要危险因素,所以应该戒烟。
第二、行为和物理治疗,包括定时排尿,进行盆底肌肉的训练,这需要在医生的指导下进行,进行膀胱的训练和经皮神经电刺激,通过这些方式调理再结合药物治疗,比如M受体阻滞剂,常用的有索利那新、托特罗定,治疗压力性尿失禁的药包括度洛西汀、盐酸米多君,对于中老年女性雌激素缺乏者,也可以适度的补充雌激素。通过以上这些保守治疗方式可以治疗,如果效果还不好,也可以考虑尿失禁的手术治疗。

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