阴虚是指人体的阴液不足，会出现五心烦热、潮热、盗汗、大便干燥、心烦、失眠等。如果是这种情况，可以选用一些有滋阴清热的中药代茶饮，比如麦冬、天冬、沙参、玉竹、枸杞子、石斛、桑椹等等，都有很好的滋阴、生津、降火的作用。如果是中药，可以选用一些具有滋阴降火的中成药，比如六味地黄丸、左归丸就是治疗肾阴虚的。如果出现肺阴虚可以选用百合地黄汤、养阴清肺丸，如果是心阴虚的患者可以服用天王补心丸。食物上也多选用一些滋补阴液的食物，比如百合、雪梨、山药、海参、白木耳、牛奶等等，大部分的水果、蔬菜都有很好的滋阴降火的作用。