小孩太胖了怎么减肥

2020-08-26 17:17

病情描述：

小孩太胖了怎么减肥

张海涛
张海涛副主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

擅长: 儿科血液系统疾病的诊治，如儿童白血病、小儿败血症、小...

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对于肥胖儿童的减肥方法，主要通过饮食控制和运动来减肥，而不推荐减肥药物治疗，饥饿治疗甚至手术治疗等方法。饮食控制，可以限制一些高热量食物或加工精细的主食，含淀粉多的土豆、含脂肪多的或油煎食品、甜食，多食含纤维素或者是非精细加工的粮食，菜类则以蔬菜为主。运动方面建议根据孩子耐力每天运动1-2个小时，每周运动至少5天，长期坚持。

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