喝普洱茶往往能够起到一定的减肥效果，普洱茶跟其他茶叶比较最突出的特点就是富含膳食纤维，能够减缓其他食物中产能营养素吸收的速度以及吸收的数量，避免过多能量进入身体造成脂肪堆积引起肥胖。同时普洱茶能够促进胃肠道的蠕动，增加消化能力，避免食物在体内堆积，对于预防减肥过程中经常出现的便秘，有很好的改善作用。