腰椎滑脱术后，一般在2-2.5个月左右就能自理，这种情况要检查清楚，这种手术有可能是植骨融合。融合需要卧床一段时间，大约两个月左右复查，融合良好以后再锻炼一段时间。锻炼腰背部的肌肉力量，逐渐下地就能自愈和自理，这种情况需要注意以下方面：
1、要到正规的医院先检查植骨融合的情况。
2、愈合良好以后也要先进行腰背部肌肉的锻炼。
3、逐渐下地，避免因为长期卧床突然下地，造成头晕等其他的情况，愈合良好，在锻炼腰背部肌肉没有疼痛的情况下，可以逐渐下床，并且自理，需要注意避免疼痛，循序渐进，做好热身。