你的情况属于手淫频繁导致的早泄，治疗并不困难，1、节房事戒除手淫，夫妻分房，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。2、消除心理因素，要对早泄有充分的了解，正确对待，不要因此而丧失信心，背负心理负担。3、饮食调整，多吃动物内脏。4、提高身体素质，积极从事锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累。