眼睛疲劳应让眼睛得到足够的休息，通常用眼过度导致的眼部不适多见于干眼症和眼内肌痉挛造成。干眼多由于看电子屏幕或集中注意力看近处时眨眼频率降低，导致每一次眨眼都是泪膜的一次重新覆盖，眨眼频率降低导致眼前的泪膜保护作用下降，角膜暴露引起不适。长时间看近处会导致眼内肌肉睫状肌持续收缩痉挛，产生眼胀眼痛，眼眶痛甚至头痛，应在用眼1小时后远眺，看电子屏时提醒自己多眨眼睛。临床用药可配以玻璃酸钠滴眼液补充泪液减缓干涩感，可搭配热敷以舒缓眼部劳累的肌肉。