高血压的饮食注意事项?

女, 39岁 2018-02-11 08:22

病情描述:

家里有很多人比如父亲、伯父、哥哥都有高血压,我也不幸的患上了高血压,我想问下高血压应该在饮食上应该要注意哪些?

钱端
钱端主任医师中日友好医院

擅长: 老年心血管疾病的诊断和治疗,比如高血压、冠心病、心律...

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高血压患者推荐以低盐饮为主食,避免摄入功能性饮料、刺激性饮料,如浓茶、烈酒、咖啡,会导致血压增高。合并高血糖、高脂血症者建议饮食清淡,避免摄入高脂肪、高糖分食物;推荐地中海式饮食,多食用坚果、水果、蔬菜,尤其香蕉等高钾食物,有助于血压控制。

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