要预防老年痴呆，一定要记着脑是用进废退，只有多动脑子，才能有效的预防脑力衰退。每天回忆一下一天发生的事情，记录下来，次日再回忆一下，有利于加强记忆。要适当运动，保持身体的健康，做手工会防止脑力的减退。饮食要均衡，肉鱼蛋奶都需要适当的补充，要避免过度的喝酒，抽烟，生活要有规律。要保持心情的舒畅，避免焦虑，抑郁，要保持良好的人际关系，多参加社交活动。保持对新事物的兴趣和好奇心，喜欢学习新事物。要避免头部的外伤，高龄者必要时应使用拐杖。