乳房的大小主要取决于先天的遗传因素以及后天的营养锻炼，不过最有效的方法还是整形或者使用激素类药物。乳房由乳腺腺体和脂肪组织构成，其中脂肪组织约占乳腺体积的2/3，所以女性同志一般不建议过度的减肥，一定量的脂肪是乳房长大的重要条件。再有合理的营养摄入可以保证胸部的正常发育，但是和胸部长大没有明确的因果关系，胸小的女性可以多摄入优质蛋白，这样有利于胸部的发育。可以尝试锻炼胸大肌，锻炼胸大肌可以改变视觉效果，使胸部变得挺拔。如果实在不满意，也可以等到成年以后，各方面条件都成熟了，选择做丰胸手术。相对于丰胸，大家应该更多的关注乳房的健康，预防乳腺疾病，健康更重要。