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01:40
对于身体代谢慢的人群，常见解决办法如下所示：
1、治疗原发病：患者应到医院检查导致身体代谢慢的基础原发病，根据病因进行治疗才属于解决问题的根本。若患者因内分泌疾病...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/17 播放（92959）
"有些人在减肥期间，体重总也不下降，虽然很努力了，这时就会怀疑自己的代谢是否很慢。研究发现，正常人只要是总热量每天小于1000大卡，就会造成体重下降。这是所有人都出现的规律，即...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/25 收听(37966)
"身体代谢慢在医学上称为低基础代谢率，需要充分进行调理，包括每日坚持做有氧运动，进行大面积肌群的肌肉耐力训练，运动后大量饮水，调理饮食，才能将基础代谢率调至正常水平，不至于导致...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/03 收听(81002)
"新陈代谢慢的人，通常摄入的热量要大于所损耗的热量，久而久之则容易形成代谢性肥胖，所以出现代谢性肥胖时如何进行减肥？可以有以下几个方面进行：1、饮食控制，多饮水，尽量进食高膳食...
李吉庆│海南省中医院
2019/12/30 收听(32461)
01:45
代谢慢的人长胖主要是由于身体消耗热量减少，针对这个发病环节，最好的办法应该就是多运动增加消耗。 一般到了中年以后，生理性代谢就会逐渐地降低，因此中年发福就是由...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/11 播放（64538）
"代谢慢分为生理性的和病理性的，生理性的一个是年龄的因素，随着人年龄的增长，代谢是趋于减慢的，这也是为什么人到中老年以后容易发胖。另一个就是长期的久坐、不运动，也会导致代谢慢。...
苏琳│北京大学人民医院
2020/03/30 收听(93102)
"身体代谢的比较慢容易长斑的求美者，可以通过加强自身的新陈代谢来改善，比如经常服用维生素类的食物或者药物，多种维生素的补充对于机体的新陈代谢具有非常好的促进效果。求美者还可以通...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/07/29 收听(38304)
"身体代谢指生物体内物质和能量的自我更新过程，研究发现身体中肌肉和脂肪组织的比例、年龄和遗传因素、性别都对个体代谢率造成影响，如女性相对于男性所消耗的热量更少，反复多次的快速节...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/03 收听(27590)
01:49
身体代谢慢，主要有以下几个方面的原因： 1、生理性的原因，比如老年人群新陈代谢要慢些，一般随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐减慢； 2、甲状腺功能减退...
吴晓晶│银川市中医医院
2019/07/31 播放（79921）
01:40
身体代谢慢有多种原因，既有生理因素，也有疾病影响，身体代谢慢主要指基础代谢减慢。基础代谢主要指的是人体在清醒、安静，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境、温度影响的状态下，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/22 播放（94971）
"酒精代谢慢应该戒酒或限酒，饮酒以后摄入的乙醇少量经过呼吸和汗液排出，绝大部分在肝脏经过各种酶的转化，帮助改变成乙酸提供一定的能量，但是身体当中代谢酒精的各种酶，它的活性和遗传...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(81118)
01:45
皮肤代谢慢，可以通过运动使自身皮肤代谢加快。人体正常的代谢，从肌底层到颗粒层最后到达角质层是28天。随着年龄增长，皮肤代谢可能比较缓慢，角质层脱落时间比较长。通过洗澡也可...
吴建华│上海长海医院
2021/08/04 播放（50929）
身体代谢率慢有生理性和病理性原因，生理性原因可见于久坐不动、睡眠不足，尤其是长期坐办公室的人没有适当运动，代谢率是会低。老年人由于年龄逐渐增大，代谢逐渐减弱，代谢率也会下降。病...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/25 收听(89147)
如果是因为一些病，比如甲状腺功能减退症，引起了人的代谢慢，主要的临床表现是患者体重的逐渐增加、反应迟钝、皮肤的粗糙、大便次数的减少，可以出现便秘，严重的甚至1-2个周才大便一次...
迟海燕│威海市立医院
2019/08/06 收听(47806)
01:42
导致代谢慢的原因有很多，包括以下几种原因： 1、年龄增长：代谢慢与年龄存在一定的关系，随着年龄的增长，尤其到35岁以后代谢率就会减缓，身体的基础代谢率下降，所...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/03/23 播放（74163）
"代谢是人体的正常生理活动，从外界摄入营养物质，被人体消化、吸收，消化以后转成能量，供给人体各个组织器官吸收，维持身体的生长发育，通过整个身体的代谢，把体内的废弃垃圾排出去。影...
代喆│武汉大学中南医院
2020/05/19 收听(97797)
"很多患者出现代谢慢伴有手脚冰凉、食欲下降以及浑身乏力，想要减轻一定要注意尽量避免大量食用寒凉的食物，多喝热水，日常生活中要注意保暖，并且运动能够促使血液循环，帮助很好的促进新...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/15 收听(55122)
"身体代谢速度过慢应通过调理生活、饮食方式改善自身的身体状况，不吃辛辣、刺激类食物，减少食物对胃肠道的刺激，降低体内油脂成分，缓解肝脏代谢脂肪压力，从而促进身体各脏器对营养物质...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/12 收听(64326)
"正常的人体都是有新陈代谢的，有时候在疾病的情况下有可能导致代谢减慢，比如甲状腺功能减低，需要补充甲状腺激素来改善代谢。日常生活中代谢慢怎么改善呢，其实有氧运动是非常重要的提升...
刘晓│北京医院
2020/04/26 收听(52546)
"代谢慢可以表现为懒言少语、不喜欢运动，还可表现为体重较前有所增加。导致代谢慢有些是生理性因素，比如年龄增长就会带来身体代谢逐渐减慢，这个时候就会出现胃肠道消化功能有所减缓，也...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/24 收听(42400)
