现代中学生近视原因的主要为：一是现在的孩子课业负担比较重，近距离用眼过多，眼睛容易疲劳，眼睛的近视度数会发生改变，比较容易增长；二是孩子处于发育期，特别是青春期，孩子的眼球长度，也就是眼轴，会逐渐的变长，而且眼轴每变长一毫米，近视度数就会增加300度。三是孩子写字姿势和握笔姿势不正确，离书本太近。预防对策是：一是保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺远，胸离课桌一拳的距离，握笔时手指离笔尖一寸远。二是每看书写字45分钟，休息3到5分钟，远眺，或闭眼转动眼球，让眼睛休息。三是要有足够的课外活动时间，让让孩子在户外活动，打打乒乓球羽毛球等。