糖尿病五驾马车的内容包括：1.饮食控制，控制总热量，营养均衡。2.糖尿病教育和心理疗法，教育患者患者认识糖尿病，包括服药的用法，胰岛素的注射以及低血糖等处理，同时给予心理疏导。3.运动治疗，可以在没有运动禁忌的情况下，进行中等强度的有氧运动，饭后半小时后，进行锻炼30分钟以上锻炼。4.药物治疗包括口服药物、胰岛素及GLP-1类似物。5.自我血糖监测，根据血糖情况调整用药，避免血糖波动和低血糖事件发生。