半月板损伤睡觉时膝关节弯曲还是伸直，都可以。半月板位于膝关节内外两侧，是维持膝关节稳定性，参与膝关节运动的重要结构。在日常生活中由于剧烈运动或者外伤，可能造成半月板损伤，根据半月板损伤的严重程度大致可以分为三度，Ⅰ度损伤，半月板轻度损伤，Ⅱ度损伤，半月板中度损伤，部分撕裂，Ⅲ度损伤，半月板完全损伤，也是半月板的完全撕裂。
对于Ⅰ、Ⅱ度损伤而言，可以进行保守治疗，包括彻底休息、戴护膝、理疗、按摩、功能锻炼、服用非甾体类抗炎药等。对于半月板Ⅲ度损伤可能要进行手术治疗，根据患者受伤的位置，可能需要进行半月板的缝合或者半月板修整手术等，患者需要对膝关节进行磁共振检查，以明确半月板损伤的严重程度，从而采取相应的治疗措施。