您说的上述情况并不属于早泄阳痿，建议您放松心情，平时可以多吃一些深色的水果以及黑巧克力。每天进行体育锻炼，减去腹部脂肪，避免吸烟和饮酒。增加一些补肾壮阳的食品。保持一个良好的心态。